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01、【公式1】定义情商高情商，就是高能量
立即观看02、【案例1-1】做不擅长的工作怎么办？
立即观看03、【案例1-2】用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量
立即观看04、【公式2】自我定位用好自己的优劣势，建立你的能量场
立即观看05、【案例2-3】 喜恶同因
立即观看06、【案例2-4】回馈分析法，做好你的第一次预测
立即观看07、【公式3】战胜自卑 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力
立即观看08、【案例3-5】想做却不能做怎么办？
立即观看09、【案例3-6】怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变？
立即观看10、【案例3-7】用微习惯，让你一步步建立自信
立即观看11、【公式4】摆脱拖延掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律
立即观看12、【案例4-8】怎么实现自律，把想做的事情都做完
立即观看13、【案例4-9 】总被人说是工作狂、没生活，我该改吗？
立即观看14、【案例4-10】升级微习惯配方，养成运动好习惯
立即观看15、【公式5】面对失败制作你的个人白皮书，把失败变为成长的契机
立即观看16、【案例5-11 】升职加薪落选之后，我该做什么
立即观看17、【案例5-12】如何高效复盘，让失败也富有价值
立即观看18、【案例5-13】了解自身所拥有的内外资源，提高自己抗逆力
立即观看19、【公式6】 负面情绪3个机制，解决你的情绪内耗
立即观看20、【案例6-14】工作中被同事抢了功劳，生气的我该怎么办？
立即观看21、【案例6-15】老板同事不配合工作总是做不好，我该怎么办？
立即观看22、【案例6-16 】将负面情绪带到工作中，我该如何调整？
立即观看23、【公式7】压力管理认识压力的倒U型曲线，找到极佳的工作状态
立即观看24、【案例7-17 】提不起劲工作，倦怠的我该怎么办？
立即观看25、【案例7-18】工作压力大，怎么办？
立即观看26、【案例7-19】 2分钟肌肉放松训练，让自己沉静下来
立即观看27、【公式8】 应对评价用自我反馈打造无条件的底层自信
立即观看28、【案例8-20 】面对不合理指责，如何高情商回应？
立即观看29、【案例8-21】被别人负面评价时，如何明确目标，保持自我？
立即观看30、【案例8-22 】被评价，如何建立自我反馈机制？
立即观看31、【公式9】反杀PUA反职场PUA的3个有效利器
立即观看32、【案例9-23 】如何区分PUA和严格管理？
立即观看33、【案例9-24】 被领导PUA，我该怎么回击？
立即观看34、【案例9-25】 如何把pua的环境为自身所用？
立即观看35、【公式10】 有效拒绝让拒绝成为关系的保护而非伤害
立即观看36、【案例10-26 】如何合理拒绝老板突然的加班？
立即观看37、【案例10-27】 如何合理拒绝同事的不合理需求？
立即观看38、【案例10-28 】如何拒绝下属的不合格工作？
立即观看39、【公式11】艰难谈话开人、分手
立即观看40、【案例11-29】管理者，如何开人才能既不伤己也不伤人
立即观看41、【案例11-30】被下属当面顶撞了，怎么回应？
立即观看42、【案例11-31】 做一次艰难谈话的沟通演练
立即观看43、【公式12】反对意见把反对变成建设性意见，让别人愿意听
立即观看44、【案例12-32】 如何反对领导的不合理意见？
立即观看45、【案例12-33 】如何给玻璃心的下属提意见？
立即观看46、【案例12-34 】遇到下面这些情况，你会怎么得体的提
立即观看47、【案例12-35 】领导说“辛苦了”，怎么回复事半功倍？
立即观看48、【公式13】学生思维0到15年职场人最容易踩的6个坑
立即观看49、【案例13-36 】面对领导信息，只会回复“好的，收到”？
立即观看50、【案例13-37 】对于突然而来的机会，我要主动争取吗？
立即观看51、【案例13-38】 如何避免工作中做无用功，吃力还不讨好？
立即观看52、【案例13-39】总是单打独斗觉得要自己解决才是承担责任？
立即观看53、【公式14】学生思维0到15年职场人最容易踩的6个坑（下）
立即观看54、【案例14-40 】主动展示自己的价值，争取机会
立即观看55、【公式15】 主动汇报向上管理，把节奏掌握在自己手中
立即观看56、【案例15-41】事情搞砸了，怎么跟上级做汇报？
立即观看57、【案例15-42】怎么邀功既有效又不让人觉得反感、做作？
立即观看58、【案例15-43】如何主动汇报工作，展示自己的价值
立即观看59、【公式16】 主动谈判洞察利益，找到共赢的第三条路
立即观看60、【案例16-44】我已经跟TA讲过了，TA不做我能咋办？
立即观看61、【案例16-45】总是推不动别人干活，我该怎么办呢？
立即观看62、【案例16-46】和合作方产生利益冲突，如何化解？
立即观看63、【公式17】主动推动3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你
立即观看64、【案例17-47】着急的时候，怎么说服同事先做我的事儿？
立即观看65、【案例17-48】到底怎么推动同事们做事？
立即观看66、【案例17-49】下属都很佛，我要怎么推动？
立即观看67、【案例17-50】只要我提的要求，对方是否就该满足我？
立即观看68、【公式18】 主动求助比说“请帮帮我”更好的求助方法
立即观看69、【案例18-51】如何求助自己的老板，让TA主动为你办事儿
立即观看70、【案例18-52】职场中，主动求助就是没有能力的体现吗？
立即观看71、【案例18-53】 主动求助，也是拉近关系的重要方式
立即观看72、【案例18-54 】朋友情绪不好，如何高情商安慰？
立即观看73、【案例18-55 】有效求助实战训练
立即观看74、【公式19】 主动杀入冲突1分钟稳住双方情绪，解决问题
立即观看75、【案例19-56 】和同事有分歧总想回避，怎么办？
立即观看76、【案例19-57 】和同事意见不一致，怎么合作？
立即观看77、【案例19-58 】解决情绪就是解决问题
立即观看78、【案例19-59 】道歉也有技巧，三步帮你成功消解对方情绪
立即观看79、【案例19-60】 站在对方的角度提问，才能发现对方情绪！
立即观看80、【公式20】 主动攒局如何整合资源干大事？
立即观看81、【案例20-61】想要搞事儿，也要从低难度的事儿开始搞！
立即观看82、【案例20-62】面对攒局，有畏难心理怎么办！
立即观看83、【案例20-63 】攒局步骤复盘
立即观看84、【案例20-64 】想要攒局，这两个准备原则你一定要知道！
立即观看85、【案例20-65】攒局该如何攒人呢？
立即观看86、【公式21】 主动规划1天2个月3年规划，打造核心竞争力
立即观看87、【案例21-66 】发展核心竞争力，成为不可替代的人
立即观看88、【案例21-67 】尝试将爱好作为第二竞争力，为生活加一重
立即观看89、【案例21-68】风险社会，如何发展自己的第二竞争力
立即观看90、【案例21-69 】我总是学又学不好，玩也玩不爽，该咋办？
立即观看91、【案例21-70】墓志铭练习
立即观看92、【公式22】主动学习组合式学习，全新领域也能快速成事
立即观看93、【案例22-71】书读不进去怎么办？
立即观看94、【案例22-72】每天都很忙，抽不出时间学习怎么办？
立即观看95、【案例22-73】如何读好一本书？
立即观看96、【案例22-74】心思浮躁，没办法静心学习的我该怎么办呢？
立即观看97、【案例22-75】找准自己的学习风格，精准快速提升学习效率
立即观看98、【公式23】定义人脉认清人脉本质，打破向上社交的恐惧
立即观看99、【案例23-76】TA那么大牛，我怎么敢去和TA认识呢
立即观看100、【案例23-77】建立自己的个人品牌，吸引人脉主动上门
立即观看101、【案例23-78】搭建人脉的能力，比人脉本身更重要
立即观看102、【案例23-79】委曲求全换来的“人脉关系”，靠谱吗？
立即观看103、【案例23-80】向上社交，是级别越高越好吗？
立即观看104、【公式24】人脉搜索如何精准找到帮你成事的人？
立即观看105、【案例24-81】躺在我朋友圈的那些人，是我可以利用的弱关
立即观看106、【案例24-82】如何激活弱关系？
立即观看107、【案例24-83】请人帮忙前，给TA一个帮你的理由
立即观看108、【案例24-84】把帮忙变成举手之劳，你会更容易获得帮助
立即观看109、【公式25】建立链接如何短时间引发注意、获得信任？
立即观看110、【案例25-85】打招呼时，说“我是xxx的朋友”，合适吗
立即观看111、【案例25-86】自我介绍，是亮点介绍，而不是履历介绍
立即观看112、【案例25-87】有价值的反对意见，更能引发对方的好感和关
立即观看113、【案例25-88】284呼吸法，帮你缓解紧张
立即观看114、【公式26】人脉维护打造健康长久的人脉网络
立即观看115、【案例26-89】发节日祝福来维系人脉，有用吗？
立即观看116、【案例26-90】提供实际价值，是维系人脉的重要方式
立即观看117、【案例26-91】升级备注方式，让你的关心更“近”一点！
立即观看118、【案例26-92】你真的会感谢吗？
立即观看119、【公式27】个人品牌（上）让高质量人脉主动找上你
立即观看120、【案例27-93】个人品牌可能是你升职加薪的最强武器！
立即观看121、【案例27-94】打造个人品牌，主动吸引人脉
立即观看122、【案例27-95】提炼个人品牌关键词训练
立即观看123、【案例27-96】得体的穿着会让你更加胜任工作！
立即观看124、【公式28】个人品牌（下)让高质量人脉主动找上你
立即观看125、【案例28-97】如何利用微信塑造个人品牌
立即观看126、【案例28-98】朋友圈天天发“重复”的事儿，大家会不会烦
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立即观看131、【公式31】 羊性领导 vs 狼性领导找到适合你的管理方式
立即观看132、【公式32】 CEO面试CEO讲透面试的底层逻辑
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