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小白健身视频课程,改善身体功能,拒绝盲目训练
小白健身视频课程,改善身体功能,拒绝盲目训练
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1、课程前言
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2、告别动作幅度不足的烦恼
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3、让身体像地基一样稳定
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4、胸部强化
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5、背部强化
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6、肩部强化
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7、臀腿强化
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共 400 条
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50条/页
100条/页
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爱可摘星辰
好评
很满意,授课内容丰富
闲风自适
好评
很好,可以终身受用
月亮降落点
好评
老师教的很不错
森离九°
好评
非常好的课程,比较不错的
强颜欢笑
好评
平时喜欢健身,并没有接触过系统的健身,看完视频,非常喜欢
千里落花风
好评
我这种0基础的跟着练,感觉有点累,不过能接受啦!
月光刻本
好评
非常好,动作难度适中,非常适合我
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