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开肩视频课程,助力练习,肩颈僵硬改善
开肩视频课程,助力练习,肩颈僵硬改善
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分类:兴趣成长
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0、开肩课程先导片
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1、肩胸打开
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2、肩曲脊柱后伸
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3、肩后伸
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4、肩外旋
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5、内旋肩
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6、肩外展
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7、肩内收
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8、肩加强后伸
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9、瑜伽椅开肩胸
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10、瑜伽椅开肩胸
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独奏夜上弦
好评
很专业,祝你们身体健康,财源广进~
以时光为眸
好评
刚开始听课就是学PS,后来发现这里还有瑜伽,我之前keep买的课到期了,刚好可以在这里跟练,赞
痴情绵绵换笑颜
好评
有好多值得学习的,感觉这次购物真的是物有所值,性价比高。
心动观察记录
好评
好!练习完了感觉呼吸通畅,还有助于放松神经,缓解压力。
烟雨过客
好评
很多可以学的,还不用怕过期,值得!!
听风慢吟
好评
最近有时间可以跟着练习,感觉效果还行
星星被打捞起
好评
很好,有效果
浅笑无忧可好
好评
跟着练习,感觉缓解了肩颈疼痛,不错不错
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